Studi tahun 2014 dalam Food & Function menemukan peserta yang minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama tiga bulan mengalami penurunan berat badan dan lingkar pinggang lebih besar.

Teh Putih

Teh putih adalah jenis teh yang paling lembut dan paling sedikit diproses. Bersama teh hijau dan oolong, teh putih terbukti mempercepat metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak.

Laporan tahun 2023 dalam Food Safety & Health menyimpulkan teh putih berdampak positif pada penurunan berat badan, terutama lemak visceral.

Teh Pu-erh

Teh pu-erh dibuat dari daun dan batang Camellia sinensis, tanaman yang sama dengan teh hijau, oolong, dan hitam.

Proses fermentasi yang berbeda menghasilkan khasiat unik.

Studi dalam Phytotherapy Research (2014) menemukan pria dengan sindrom metabolik yang minum teh pu-erh mengalami penurunan lemak tubuh dan BMI.

>>> Celah Keamanan Hardware Tak Terpatchi Ditemukan di iPhone dan iPad Lawas

Penelitian lain dari Nutrition Research juga menunjukkan ekstrak teh pu-erh membantu menurunkan berat badan dan lemak visceral pada orang dewasa Jepang.