Teh herbal telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat alami untuk berbagai penyakit dan menjaga kesehatan. Namun, pengobatan modern membuat banyak orang melupakan khasiatnya.

Mengonsumsi teh herbal secara rutin terbukti dapat menghilangkan lemak perut membandel, mengecilkan lingkar pinggang, serta menurunkan rasio lingkar pinggang dan panggul.

>>> Spanyol Hajar Arab Saudi 4-0, Lamine Yamal Buka Pesta Gol

Khasiat ini telah teruji secara ilmiah.

Teh Hijau

Teh hijau dikenal sebagai salah satu teh paling efektif untuk membakar lemak perut.

Studi tahun 2022 dalam International Journal of Environmental Research and Public Health menunjukkan peserta yang mengonsumsi teh hijau dalam jumlah besar memiliki risiko obesitas 44% lebih rendah.

Penelitian lain dalam Physiology & Behavior (2008) menemukan peserta obesitas yang rutin minum teh hijau kehilangan lebih banyak berat badan dibandingkan yang tidak.

Khasiat ini berasal dari kandungan polifenol, terutama katekin ECGC yang mempercepat metabolisme.

Teh Oolong

Teh oolong berasal dari daun yang sama dengan teh hijau dan hitam, tetapi mengalami oksidasi sebagian. Teh ini dibuat dengan menjemur daun hingga layu lalu menggulungnya.

Penelitian menunjukkan polifenol dalam teh oolong membantu metabolisme lebih cepat dan mengurangi lemak perut.

Studi dari Universitas Tsukuba (2020) menemukan teh oolong meningkatkan pemecahan lemak sekitar 20%, bahkan saat tidur.

>>> Pengguna Pixel 8, 9, dan 10 Keluhkan Masalah Layar Sentuh dan Konektivitas Setelah Update Android 17

Teh Hitam

Teh hitam, termasuk chai dan Earl Grey, juga terkait dengan penurunan berat badan.

Laporan dalam jurnal Molecules (2016) menyebut polifenol teh hitam memiliki sifat anti-obesitas dan membantu mengurangi lemak visceral.