Menentukan menu saat menjalani program penurunan berat badan sering terasa membingungkan. Resep rumit dan makanan diet hambar kerap membuat orang menyerah di tengah jalan.

Green Chef menawarkan solusi berupa paket makanan siap masak yang dikirim langsung ke rumah. Setiap hidangan dirancang bersama ahli gizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

>>> Siapa Victoria Starmer? Istri PM Inggris yang Muncul di Pidato Pengunduran Diri

Hampir separuh (47%) orang yang sedang menurunkan berat badan khawatir apakah asupan mereka cukup bergizi. Karena itu, makanan padat nutrisi menjadi kunci utama.

Ragam Menu Kaya Protein dan Serat

Green Chef memiliki delapan paket menu, termasuk Nutrient Rich yang fokus pada protein tinggi dan serat.

Contoh hidangannya adalah Char Siu Chicken Traybake, Sea Bream dengan Kelapa dan Cabai, serta Lamb Steaks dengan Mint Chimichurri.

Char Siu Chicken Traybake menghadirkan ayam panggang dengan brokoli renyah dan kentang kari wijen, dilengkapi saus char siu manis dan sriracha pedas.

Sea Bream dengan lapisan kelapa, cabai, dan rempah dipanggang sempurna, disajikan dengan bulgur lemon, kacang polong panggang, dan kefir mint yang menyegarkan.

Hidangan ini mengandung lebih dari 30 gram protein dan 11 gram serat.

Lamb Steaks dan Mint Chimichurri menawarkan cita rasa Amerika Selatan dengan daging domba panggang yang disiram chimichurri buatan sendiri, ditemani kacang polong mint dan brokoli panggang.

Tips Menjaga Keseimbangan Gizi

Konsumsi setidaknya lima porsi buah dan sayur setiap hari. Pilih sumber serat seperti nasi merah, pasta gandum, dan kentang.

>>> Hak Pekerja Saat Gelombang Panas: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Pastikan asupan protein dari kacang-kacangan, ikan, telur, dan daging tanpa lemak. Variasikan warna buah dan sayur agar nutrisi lengkap.