"Bahkan setelah berat badan turun, kulit berlebih bisa tetap ada akibat peningkatan volume sebelumnya," terang dokter yang berpraktik di Renuance Cosmetic Surgery & MedSpa, New York, AS, ini.

>>> BACH IPO, Target Dana Rp307 Miliar dari Pasar Modal

in1

Akibatnya, jaringan payudara yang sama harus ditopang oleh kulit yang lebih longgar sehingga lama-kelamaan terlihat semakin turun. Dr. Rachel juga membantah anggapan bahwa payudara kecil tidak bisa kendur.

"Ptosis berat memang lebih jarang terjadi pada payudara kecil karena bobotnya lebih ringan, tetapi tetap bisa terjadi. Jika ada kulit berlebih, gravitasi yang sangat berperan di sini," ujarnya.

2. Merokok dan Penggunaan Produk Nikotin

Kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, mulai dari kanker hingga penyakit jantung. Dampak buruknya juga terlihat pada penampilan payudara.

Dr. Rachel menyarankan untuk menghindari semua bentuk nikotin, termasuk rokok elektronik dan vape.

"Nikotin secara signifikan mempercepat proses penuaan jaringan tubuh, belum lagi berbagai dampak buruk lainnya terhadap kesehatan secara keseluruhan," katanya.

Ia menambahkan bahwa perubahan jaringan yang biasanya terjadi secara bertahap akan berlangsung lebih cepat ketika tubuh terus-menerus terpapar nikotin.

"Semua perubahan pada jaringan tubuh pada dasarnya dipercepat ketika nikotin terlibat," tambahnya.

3. Tidak Memakai Penopang Payudara dengan Tepat

Banyak wanita merasa lega saat melepas bra setelah seharian beraktivitas.

Namun, menurut Dr. Rachel, penggunaan bra yang tepat tetap penting, terutama bagi pemilik payudara besar dan saat berolahraga.

"Dukungan dari bra sangat penting, terutama untuk wanita dengan payudara lebih besar serta saat melakukan olahraga atau aktivitas berdampak tinggi," ujarnya.

Saat berolahraga, gerakan payudara yang berulang tanpa penopang memadai dapat memberikan tekanan tambahan pada ligamen dan jaringan penyangga.

>>> DPR Setujui Anggaran Kemenko Pangan Rp509,3 Miliar untuk 2027

Karena itu, ia menyarankan memilih bra olahraga dengan daya topang yang baik. "Carilah sports bra dengan kualitas yang baik," katanya.