Minyak zaitun telah lama dikenal sebagai bahan alami yang kaya vitamin E, lemak sehat, dan antioksidan. Bahan ini sering digunakan untuk merawat payudara, terutama bagi ibu menyusui.

Berbagai riset menunjukkan minyak zaitun memiliki sifat antiinflamasi yang efektif menghidrasi kulit. Khasiat ini membuatnya populer untuk meredakan puting lecet dan mengatasi kulit kering di area payudara.

>>> Sir Alex Ferguson Kembali Terlihat di Publik Usai Sempat Masuk Rumah Sakit

Konsumsi minyak zaitun dalam diet harian juga dapat meningkatkan kadar lemak baik dan antioksidan dalam ASI. Berikut sembilan manfaat utama minyak zaitun untuk kesehatan payudara.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Payudara

1. Mempercepat Pemulihan Kulit.

Kandungan polifenol dan vitamin E dalam minyak zaitun bersifat antiinflamasi dan antioksidan.

Zat ini merangsang regenerasi sel kulit dan menjaga lapisan kulit luar, sehingga menenangkan iritasi akibat gesekan pakaian dalam.

2. Menyamarkan Bekas Luka.

Stretch mark atau bekas luka pada payudara sering muncul karena fluktuasi hormon, kehamilan, atau menyusui.

Lemak sehat dalam minyak zaitun membantu mempertahankan kelenturan kulit, membuat jaringan parut tampak lebih samar.

3. Menjaga Kelembapan Alami.

Oleic acid dalam minyak zaitun mampu mengunci kelembapan alami kulit. Hal ini mencegah kulit payudara kering dan memberikan rasa nyaman bagi ibu menyusui yang berkulit sensitif.

4. Meredakan Rasa Perih Puting Lecet.

Puting lecet adalah masalah umum pada awal menyusui. Mengoleskan minyak zaitun murni membantu menjaga hidrasi jaringan kulit dan mengurangi nyeri.

Riset dalam jurnal Breastfeeding Medicine menyebutkan efek minyak zaitun mirip dengan ASI dalam mengurangi lecet dan rasa perih.

Studi lain juga membuktikan efektivitasnya pada ibu yang baru pertama kali menyusui.