Kecerdasan otak tidak hanya ditentukan oleh faktor bawaan, tetapi juga dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari. Meski memiliki kemampuan berpikir yang baik, otak tetap perlu terus dilatih agar berkembang optimal.

Sayangnya, ada sejumlah kebiasaan yang justru bisa menghambat kemampuan berpikir. Tanpa disadari, pola hidup yang kurang tepat dapat menghambat perkembangan diri.

>>> Cancel Pesanan GoCar Kini Didenda Rp3 Ribu, Begini Penjelasannya

Kebiasaan yang Menghambat Kecerdasan

Berikut 10 kebiasaan yang bisa menghambat kemampuan berpikir:

1. Tidak mau menerima tantangan.

Saat berani menerima tantangan, kamu bisa mengetahui sejauh mana kemampuan yang dimiliki. Sebaliknya, menghindari tantangan membuatmu terjebak pada anggapan tidak mampu.

Psikolog Stanford Carol Dweck dalam bukunya Mindset: The New Psychology of Success menjelaskan dua jenis pola pikir: fixed mindset dan growth mindset.

Orang dengan growth mindset percaya kemampuan dapat terus diasah.

2. Tidak mengatur waktu dengan baik.

Manajemen waktu yang buruk membuat pekerjaan tidak terorganisir dan memicu stres. Penata organisasi profesional Diane Quintana menyarankan memulai dari prioritas paling penting.

3. Tidak mengonsumsi makanan sehat.

Pola makan tidak seimbang menurunkan fungsi kognitif. Ahli saraf Dr. Amy Reichelt mengatakan makanan cepat saji berlebihan dapat memengaruhi hipokampus yang berperan dalam memori.

4. Tidak mau memecahkan masalah.

Rasa takut gagal menghambat kesempatan belajar. Pelatih transformasi Lisa Petsinis mengatakan perubahan kecil yang konsisten membangun ketahanan diri.

>>> Spasi FF Panjang: Kumpulan Kode Kosong FF yang Unik

5. Membatasi rasa ingin tahu.

Rasa ingin tahu mendorong eksplorasi ide baru. Studi dalam jurnal Brain Sciences menyebut rasa ingin tahu mendorong pencarian pengetahuan demi pemahaman, bukan imbalan.