6. Jarang membaca.

Membaca seperti olahraga bagi otak, menjaga kemampuan berpikir kritis. Penelitian dalam International Psychogeriatrics menunjukkan membaca sejak dini menurunkan risiko penurunan kognitif di usia lanjut.

7. Terlalu sering menggunakan media sosial.

Studi dalam Frontiers in Cognition menunjukkan penggunaan media sosial berlebihan mengganggu fokus dan konsentrasi.

8. Gemar mencari kepuasan instan.

Kebiasaan ini membuat enggan melalui proses panjang, sehingga sulit menetapkan tujuan dan mempertahankan motivasi.

9. Tidak mau belajar keterampilan baru secara otodidak.

Terlalu nyaman dengan rutinitas menghilangkan kesempatan mengembangkan kemampuan baru.

10. Terlalu menerima apa adanya.

>>> Nonton Film Dua Nafas (2026): Kisah Haru Nenek Tuli dan Cucu di Desa

Terpaku pada satu sudut pandang menghambat perkembangan dan pemahaman perspektif lain. Jangan takut mempertanyakan keyakinan dan terbuka pada sudut pandang baru.