>>> Aplikasi Gopay Kini Bisa Transfer ke Bank Luar Negeri, Begini Caranya

Bukan Kopinya yang Bermasalah

Menurut Rony, yang sering menjadi persoalan justru bukan kopi itu sendiri, melainkan berbagai tambahan yang dicampurkan ke dalamnya.

"Yang jadi masalah bukan dari kopinya, tapi additional komponen yang kita tambahkan ke kopinya. Kopinya sedikit, krimernya banyak, pakai foam," ujarnya.

Ia menilai kopi hitam tanpa tambahan gula atau krimer berlebihan merupakan pilihan yang lebih baik dibanding minuman kopi kekinian yang mengandung banyak gula, sirup, whipped cream, atau krimer tinggi lemak.

Saat ditanya mengenai latte, Rony menyebut minuman tersebut memang kurang ideal bila menggunakan susu tinggi lemak. Namun, ia menambahkan kini sudah banyak pilihan yang lebih sehat.

"Kalau di luar negeri, bagi orang-orang yang bermasalah, dia pakai susu yang lain. Ada yang pakai oat milk, ada yang pakai susu low fat," jelasnya.

Rony menjelaskan kafein bekerja sebagai zat yang merangsang sistem saraf simpatis sehingga membuat tubuh menjadi lebih terjaga dan fokus.

"Karena kafein itu sympathomimetic, jadi meningkatkan efek saraf simpatis, sehingga kita jadi lebih aware," ujarnya.

>>> TNI Bentuk Tim Investigasi Ledakan Gudang Munisi di Madiun

Karena efek tersebut, ia menyarankan kopi dikonsumsi pada pagi hari atau setelah makan siang, bukan menjelang malam ketika tubuh mulai bersiap untuk beristirahat.