Kebiasaan langsung mengonsumsi teh manis atau kopi begitu bangun tidur sebaiknya mulai dikurangi oleh penderita asam urat.

Minuman manis berfruktosa tinggi dapat memicu lonjakan produksi purin di dalam tubuh.

Minum kopi saat perut masih kosong juga berisiko mengganggu hidrasi tubuh jika tidak diimbangi dengan air putih yang cukup.

Konsumsi kopi sebaiknya dilakukan setelah sarapan dengan tetap mengutamakan air putih.

Selain memperbaiki rutinitas pagi, penderita juga harus waspada terhadap asupan makanan sepanjang hari. Pembatasan asupan makanan tinggi purin sangat krusial untuk menjaga stabilitas kesehatan jangka panjang.

Gejala asam urat umumnya muncul secara mendadak dengan tanda sendi memerah, bengkak, terasa panas, dan nyeri hebat.

>>> Hyundai E&C Hillstate Resmi Rekrut Megawati Hangestri Pertiwi untuk Musim Baru

Jika serangan nyeri ini terjadi berulang hingga mengganggu istirahat, segera lakukan pemeriksaan medis ke dokter.