Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang memengaruhi sekitar 30% orang dewasa di negara-negara seperti AS, Inggris, dan Eropa.

Kondisi ini sering kali tidak menunjukkan gejala hingga terjadi komplikasi serius seperti stroke atau serangan jantung.

>>> Komunitas Abad ke-7 di Gua Spanyol Terisolasi 500 Tahun, Ditemukan Jejak Kekerasan dan Cacar

Diagnosis hipertensi biasanya ditegakkan ketika tekanan darah di klinik secara konsisten melebihi 140/90 mmHg. Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter akan meresepkan obat-obatan.

Perdebatan Waktu Minum Obat

Selama bertahun-tahun, para ahli memperdebatkan waktu terbaik untuk mengonsumsi obat antihipertensi.

Beberapa penelitian sebelumnya menyarankan minum obat pada malam hari untuk mengontrol tekanan darah saat tidur dan mengurangi risiko kejadian kardiovaskular.

Namun, pada Kongres European Society of Cardiology 2024, peneliti dari University of British Columbia, Kanada, mempresentasikan meta-analisis besar yang melibatkan 46.606 pasien.

Hasilnya menunjukkan tidak ada keuntungan signifikan dari minum obat pada malam hari dibandingkan pagi hari.

Profesor Scott Garrison dari University of Alberta menekankan bahwa pasien sebaiknya memilih waktu minum obat yang paling mudah diingat, bukan jadwal yang secara teori optimal tetapi sulit diikuti.

>>> DJI Osmo Pocket 4P vs Insta360 Luna Ultra: Pertarungan Kamera Saku

Dr. Gérald Kierzek, dokter gawat darurat, menambahkan bahwa beberapa studi menunjukkan manfaat minum obat malam, sementara studi lain tidak menemukan perbedaan signifikan.

Yang terpenting adalah konsistensi.

Kunci Utama: Konsistensi dan Personalisasi

Kepatuhan terhadap resep dokter—dikenal sebagai adherence—menjadi faktor penentu dalam pengelolaan hipertensi jangka panjang.

Dr. Kierzek menyarankan pasien memilih waktu yang paling kecil kemungkinannya untuk lupa minum obat.

Pemantauan tekanan darah di rumah secara teratur juga dapat membantu menentukan jadwal yang paling sesuai dengan profil tekanan darah masing-masing pasien.

>>> Klaim Pendinginan 9°C Sorot Terakota Cetak 3D untuk Atasi Panas Kota

Kesimpulannya, bukan soal pagi atau malam, melainkan minum obat secara teratur tanpa henti pada waktu yang paling sesuai dengan rutinitas harian Anda.