9 Efek Buruk Begadang terhadap Tubuh dan Cara Menguranginya
Selasa / 14-07-2026, 21:56 WIB
Begadang yang dilakukan berulang dapat berdampak buruk pada kesehatan. Mulai dari otak sulit fokus hingga emosi tidak stabil. Simak cara menguranginya.
Selasa / 14-07-2026, 21:56 WIB
Begadang yang dilakukan berulang dapat berdampak buruk pada kesehatan. Mulai dari otak sulit fokus hingga emosi tidak stabil. Simak cara menguranginya.
Sabtu / 20-06-2026, 13:00 WIB
Kurang tidur dan stres berkepanjangan dapat mengganggu ritme alami hormon kortisol, meningkatkan risiko resistensi insulin, penyakit jantung, kecemasan, dan depresi.
Sabtu / 20-06-2026, 05:40 WIB
Menteri Pemuda dan Olahraga Erick Thohir mengaku kurang tidur karena menonton 70 persen pertandingan Piala Dunia 2026. Ia menyebut Argentina, Prancis, dan Inggris sebagai unggulan.
Jumat / 19-06-2026, 20:45 WIB
Menteri Pemuda dan Olahraga Erick Thohir mengaku kurang tidur karena menyaksikan 70 persen pertandingan Piala Dunia 2026. Ia menilai Argentina, Prancis, dan Inggris masih menjadi unggulan, serta berharap Jepang bisa menembus babak delapan besar.
Minggu / 14-06-2026, 06:12 WIB
Penelitian University of Minnesota menemukan durasi tidur remaja terus menurun selama tiga dekade. Hanya 22% remaja yang tidur cukup, berdampak pada kesehatan mental dan prestasi akademik.
Kamis / 11-06-2026, 18:46 WIB
Penelitian Washington University in St. Louis menemukan kurang tidur meningkatkan risiko kecemasan dan gejala OCD pada ibu hamil. Simak tips meningkatkan kualitas tidur.
Kamis / 04-06-2026, 08:26 WIB
Wang Yefei, influencer asal China, meninggal dunia saat live streaming karena pendarahan batang otak. Ia hanya tidur 4 jam sehari dan sering konsumsi obat pereda nyeri.
