Senin / 29-06-2026, 06:56 WIB
Kentang dan nasi sama-sama sumber karbohidrat, namun memiliki perbedaan nutrisi signifikan. Kentang lebih kaya serat, vitamin B6, dan kalium, sementara nasi putih lebih tinggi kalori dan karbohidrat. Simak perbandingan lengkapnya.
Jumat / 19-06-2026, 15:40 WIB
Pemenuhan nutrisi tepat membantu pelari jarak jauh menjaga stamina, memperlambat kelelahan, dan mempertahankan performa hingga garis finis.
Minggu / 07-06-2026, 20:18 WIB
Health Communicator Kalbe Nutritionals, dr Laurencia Ardi, mengingatkan masyarakat untuk tidak menghentikan konsumsi gula secara total. Gula tetap diperlukan sebagai sumber energi, asalkan jumlahnya tidak berlebihan.
Jumat / 05-06-2026, 16:20 WIB
Karbohidrat sederhana dalam soda, jus buah, roti putih, dan permen dapat menyebabkan lonjakan gula darah drastis. Ahli nutrisi menjelaskan mekanisme di baliknya.
