Manfaat menyusui sudah terdokumentasi dengan baik, mulai dari melindungi dari infeksi hingga mendukung perkembangan otak.

Kini, penelitian baru menambahkan satu manfaat lagi: ASI mungkin membantu bayi tidur lebih baik saat mereka mencapai ulang tahun pertama.

>>> FIFA Suspensi Bek Inggris Jarell Quansah Dua Laga Piala Dunia

Studi yang diterbitkan pada 31 Maret 2026 di European Journal of Clinical Nutrition menganalisis data dari 82.918 pasangan ibu-bayi.

Data tersebut berasal dari Japan Environment and Children's Study, sebuah studi kohort kelahiran berskala nasional.

Para peneliti mengelompokkan bayi ke dalam empat kategori berdasarkan cara pemberian makan selama enam bulan pertama: hanya susu formula, ASI kurang dari enam bulan, ASI enam bulan dengan tambahan formula, dan ASI eksklusif selama enam bulan.

Orang tua melaporkan durasi tidur harian anak saat usia satu tahun.

Mengikuti pedoman National Sleep Foundation, peneliti mengklasifikasikan bayi yang tidur kurang dari 11 jam per hari sebagai memiliki tidur tidak cukup.

Setelah menyesuaikan dengan usia ibu, kondisi kehamilan, status sosial ekonomi, kelahiran prematur, depresi pasca melahirkan, dan lingkungan keluarga, hasilnya jelas.

Bayi yang mendapat ASI eksklusif selama enam bulan memiliki kemungkinan 23% lebih rendah mengalami tidur tidak cukup dibandingkan bayi yang hanya diberi susu formula.

Semakin lama menyusui berlanjut, semakin rendah risiko tidur pendek.

"Persepsi bahwa bayi yang disusui tidur lebih sedikit, atau bayi yang diberi susu formula tidur lebih lama, masih umum.

Kami ingin memberikan bukti kuat untuk menghilangkan kesalahpahaman ini," kata Yuri Nakagawa, penulis utama studi dan mahasiswa pascasarjana di Universitas Toyama.

>>> Worcester Red Sox Sapu Bersih Rochester Red Wings dalam Doubleheader