Menjaga penampilan tidak hanya soal perawatan kulit atau penggunaan skincare. Apa yang dikonsumsi setiap hari juga memengaruhi kondisi kulit hingga membuat wajah terlihat lebih tua.

Hal tersebut diungkapkan oleh dokter bedah plastik asal Korea Selatan, Choi Hyun-nam, yang baru-baru ini menjadi perbincangan di media sosial.

>>> Pertamina dan Pupuk Indonesia Jalin Sinergi Perkuat Ketahanan Energi dan Pangan

Ia membagikan daftar lima jenis makanan dan minuman yang dapat memicu pembengkakan, jerawat, hingga penuaan dini.

Choi menegaskan makanan-makanan tersebut tidak mengubah struktur wajah seseorang.

Dampaknya lebih berkaitan dengan kualitas kulit dan tampilan wajah yang dapat berubah seiring waktu apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Lima Makanan dan Minuman Pemicu Penuaan Dini

Alkohol menempati urutan pertama. Menurut Choi, minuman beralkohol dapat menyebabkan kulit kehilangan cairan sehingga tampak lebih kering dan kusam.

Alkohol juga melemahkan lapisan pelindung kulit sehingga proses penuaan berlangsung lebih cepat. Konsumsi berlebihan dapat mengganggu fungsi hati yang pada akhirnya membuat warna kulit tampak lebih gelap.

Daging olahan, seperti ham dan sosis, berada di posisi kedua. Choi menjelaskan produk daging olahan mengandung natrium, lemak jenuh, serta berbagai bahan tambahan dalam jumlah tinggi.

Kombinasi tersebut berpotensi meningkatkan peradangan di dalam tubuh dan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.

Di urutan ketiga terdapat makanan yang digoreng, mulai dari ayam goreng, kentang goreng, hingga donat. Makanan tinggi minyak dan lemak dapat memicu timbulnya jerawat pada sebagian orang.

>>> Bupati Kuansing Terjerat Suap Jabatan dan Pelepasan Kawasan Hutan

Konsumsi berlebihan juga dikaitkan dengan kulit yang terlihat lebih kusam dan kehilangan kesegarannya.

Kue, pastry, hingga camilan manis yang sedang tren juga masuk dalam daftar. Choi mengatakan konsumsi gula berlebihan dapat merusak kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.