Banyak orang kerap menunda buang air kecil karena kesibukan atau perjalanan jauh. Kebiasaan ini ternyata menyimpan risiko gangguan kesehatan jika dilakukan terlalu sering.

Dokter spesialis urologi Advanced Urology Associates Singapura, Chong Weiliang, menjelaskan bahwa kapasitas kandung kemih setiap orang berbeda.

>>> Anak Paris Hilton Ingin Tinggal di Rumah Anjing Mewah California

Secara umum, kandung kemih orang dewasa sehat dapat menampung 300–500 mililiter urine, setara satu hingga dua gelas air.

Sinyal kuat untuk buang air kecil biasanya muncul saat volume urine mencapai batas tersebut. Beberapa orang sudah merasakan rangsangan saat volume baru 200–300 mililiter.

Kapasitas kandung kemih bisa meregang hingga 600–800 mililiter pada kasus tertentu. Namun, sensasi tidak nyaman mulai muncul jika volume melewati batas maksimal.

Perbedaan Kapasitas Kandung Kemih Pria dan Wanita

Banyak yang mengira pria memiliki kandung kemih lebih besar.

Menurut para ahli, kapasitas kandung kemih pria memang sedikit lebih besar karena ukuran tubuh yang umumnya lebih besar, namun perbedaannya tidak signifikan.

Perbedaan proses penyimpanan dan pengeluaran urine pada pria juga dipengaruhi oleh uretra yang lebih panjang dan keberadaan kelenjar prostat.

Proses Pembentukan Urine dan Faktor yang Memengaruhinya

Cairan yang dikonsumsi tubuh sehat memerlukan waktu 15–30 menit untuk berubah menjadi urine. Proses ini berlangsung terus-menerus karena ginjal menyaring darah sepanjang waktu.

Durasi pembentukan urine bisa melambat menjadi 30 menit hingga 2 jam jika tubuh mengalami dehidrasi.

Saat kekurangan cairan, tubuh mempertahankan cadangan air untuk memenuhi kebutuhan sel dan jaringan, sehingga produksi urine lebih lambat.

Frekuensi buang air kecil juga dipengaruhi posisi duduk atau berdiri terlalu lama, yang memicu penumpukan cairan di kaki pada malam hari.