Kesibukan modern sering memicu kelelahan mental.

Alquran melalui Surah Al-Insyirah ayat 7-8 menawarkan formula untuk menjaga keseimbangan hidup, yaitu etos kerja tinggi dan ketenangan hati melalui keikhlasan.

>>> Inggvs Kroasia di Laga Perdana Piala Dunia 2026

Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman: "Maka apabila engkau telah selesai (dari suatu urusan), tetaplah bekerja keras (untuk urusan yang lain), dan hanya kepada Tuhanmulah engkau berharap."

(QS. Al-Insyirah: 7–8).

Ayat ini merupakan satu kesatuan yang mengatur tindakan fisik sekaligus menata mental seorang Muslim. Bagian pertama, Faidza Faraghta Fanshab, memerintahkan kontinuitas dan konsistensi dalam beramal.

Para ulama tafsir seperti Ibnu Katsir, As-Sa'diy, dan Al-Wasith menjelaskan bahwa jika telah selesai dari urusan dunia, hendaknya bersungguh-sungguh dalam ibadah seperti shalat malam atau membaca Alquran.

Istirahat seorang Muslim adalah berpindah dari satu amal saleh ke amal saleh lainnya.

Bagian kedua, Wa Ila Rabbika Farghab, menjadi jangkar agar kerja keras tidak berujung stres atau kekecewaan. Ayat ini memerintahkan untuk mengikhlaskan niat dan menggantungkan harapan hanya kepada Allah.

>>> Pemilik Mobil Wajib Periksa Komponen Ini Saat Odometer Capai 100.000 Kilometer

Da'i Lajnah Dakwah PC Al Irsyad Al Islamiyyah Banyuwangi menegaskan pentingnya menyelaraskan kedua ayat ini.

"Ayat ini mengajarkan dua pilar utama: kerja keras yang konsisten dan keikhlasan yang murni. Ketika bergerak dari satu urusan ke urusan lain, pastikan niat tidak bergeser.

Gantungkan harapan hanya kepada-Nya, baik saat susah maupun senang. Inilah kunci agar tidak mudah lelah secara psikologis," pesannya.

Esensi Penutup Surah Al-Insyirah

Merujuk pada Tafsir Al-Muyassar, ada dua esensi utama dari penutup Surah Al-Insyirah. Pertama, mengikhlaskan niat dengan beramal dan beribadah hanya untuk mencari rida Allah, bukan pujian manusia.

Esensi kedua adalah memohon hanya kepada Allah, yaitu merendahkan diri kepada-Nya dalam memenuhi segala kebutuhan hidup.

>>> Harga Buyback Emas Antam Turun Rp39.000, Kini Rp2.475.000 per Gram

Dengan memadukan kerja keras dan kepasrahan total kepada Allah, seorang Muslim akan meraih produktivitas yang berkah sekaligus ketenangan batin yang sejati.