Sahur menjadi salah satu amalan penting dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Waktu yang singkat sebelum terbit fajar ini menyimpan keberkahan sebagaimana dianjurkan dalam sunnah Nabi Muhammad SAW.

Selain menyiapkan asupan bergizi untuk menjaga stamina, umat Muslim juga dianjurkan membaca doa agar setiap suapan bernilai ibadah.

Keutamaan Sahur di Bulan Ramadhan

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk tidak meninggalkan sahur karena di dalamnya terdapat keberkahan.

Sahur bukan sekadar mengisi energi, tetapi juga bentuk ketaatan yang mendatangkan pahala.

Waktu pelaksanaannya dimulai setelah tengah malam hingga menjelang imsak, dengan waktu terbaik mendekati Subuh agar tubuh tetap kuat menjalani puasa.

Bacaan Doa Makan Sahur

Berikut doa yang dapat dibaca setelah selesai makan sahur:

Arab:

اللَّهُمَّ إِنِّيْ صَائِمٌ أَصْبَحْ أَسْأَلُكَ وَأَتَوَسَّلُ إِلَيْكَ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ أَنْ تُصْلِحْ لِيْ أَمْرِيْ كُلَّهُ وَتَحْفَظْ لِيْ مِمَّاْ أَهَمُّنِيْ

Latin:

Allāhumma innī ṣā’imun aṣbaḥ(u), as’aluka wa atawassalu ilaika biraḥmatika yā arḥamar rāḥimīn, an tuṣliḥa lī amrī kullah(u), wa tahfaẓ lī mimmā ahammunī.

Artinya:

Ya Allah, sesungguhnya aku berpuasa pagi ini. Aku memohon kepada-Mu dengan rahmat-Mu, wahai Tuhan Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang, agar Engkau memperbaiki seluruh urusanku dan menjaga aku dari segala hal yang mengkhawatirkanku.

Adab Saat Sahur

Dianjurkan membaca doa dengan khusyuk dan penuh kesadaran bahwa puasa yang dijalani merupakan ibadah kepada Allah SWT.

Pilih makanan sederhana namun bergizi seperti telur, sayuran, buah, serta cukup air putih untuk menjaga hidrasi sepanjang hari.

Hindari makanan terlalu berminyak atau pedas yang dapat memicu rasa haus berlebih.

Membiasakan doa sahur setiap hari di bulan Ramadhan membantu menjaga niat, meningkatkan ketenangan hati, serta memperkuat semangat beribadah hingga waktu berbuka tiba.