Ada orang yang mudah terbangun oleh suara sekecil apa pun. Namun, ada juga yang justru tidak bisa tidur dalam keheningan.

Kebiasaan memutar musik atau suara latar saat tidur ternyata berkaitan dengan ciri kepribadian tertentu. Berikut enam di antaranya menurut para ahli.

>>> ATEEZ Yunho Dikonfirmasi Putus dengan Pacar Lama

1. Memiliki Kecemasan

Pikiran yang dipenuhi kecemasan tentang pekerjaan atau pengalaman hari itu perlu ditenangkan.

Menurut Shelby Harris, direktur kesehatan tidur di Sleepopolis, keheningan dapat membuat pikiran berpacu pada mereka yang cemas.

Suara latar memberikan kenyamanan dan mengalihkan perhatian dari pikiran cemas.

2. Kemungkinan ADHD

Orang dengan ADHD sering merasa suara yang stabil membantu mereka fokus dan rileks. Ciri ADHD pada dewasa antara lain tanpa sadar menghamburkan uang, menunda pekerjaan, dan fokus berlebihan.

3. Memperhatikan Hal Kecil

Mereka yang tidur dengan suara latar cenderung memperhatikan detail yang luput dari orang lain. Filter tajam ini juga aktif di malam hari, sehingga suara kecil terdengar jelas.

Kebutuhan memutar suara stabil muncul agar tidak terus mencari tahu setiap suara yang muncul.

>>> ATEEZ Yunho Dikonfirmasi Putus dengan Pacar Lama

4. Gelisah di Kesunyian

Masuk ruangan sunyi lalu bahu tegang? Itu tanda tubuh tidak rileks dan merasa harus siaga.

Menurut Cottonwood Psychology, orang dengan sensitivitas tinggi terhadap kebisingan lebih sering melaporkan masalah tidur dan tekanan emosional.

Keheningan sebenarnya tidak berbahaya, tetapi bagi sebagian otak menciptakan rasa waspada yang mengganggu tidur.

5. Sensitif terhadap Cahaya, Tekstur, atau Aroma

Orang yang tidak suka keheningan saat tidur biasanya juga sensitif terhadap cahaya, tekstur, dan aroma. Hal ini umum pada individu dengan sistem saraf sangat sensitif.

Otak mereka menangkap lebih banyak data sensorik sekaligus, seperti kebisingan lalu lintas, bau menyengat, layar terang, dan ketegangan emosional.

6. Lebih Cepat Merasakan Mood Orang Lain

Saat masuk ruangan atau berbincang, Anda mungkin langsung bisa merasakan suasana hati orang lain meskipun mereka tersenyum.

>>> Manga Promise Me the Spotlight Karya Jun Wakatsuki Diadaptasi Jadi Anime TV

Ini adalah ciri lain dari kepribadian yang tidak bisa tidur dalam hening.