Kebiasaan Minum Kopi yang Sering Terlewat

Jenis kopi bukan satu-satunya penyebab asam lambung naik. Cara mengonsumsi kopi sering kali lebih berpengaruh.

Beberapa kebiasaan yang memicu keluhan antara lain minum kopi saat perut kosong, menambahkan terlalu banyak gula atau krimer, serta menyeduh kopi terlalu lama atau dengan air terlalu panas.

Kadang, memperbaiki kebiasaan tersebut sudah cukup mengurangi keluhan tanpa harus mengganti jenis kopi.

Kesimpulan

Dari sisi kandungan kafein, Arabika biasanya lebih ringan bagi lambung dibanding Robusta. Namun, efeknya bisa berbeda pada setiap orang.

Jika setelah minum kopi sering muncul keluhan GERD, coba kurangi porsinya atau pilih kopi dengan kafein lebih rendah.

>>> Byun Yo Han Jadi Dukun di Film Misteri Baru Auspicious Day

Jika keluhan masih sering kambuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.