>>> MRT Jakarta Gratiskan Tarif dan Beroperasi Lebih Awal Selama Jakim 2026

Vitamin juga berperan dalam mendukung pertumbuhan tulang, perkembangan otak dan penglihatan janin, serta mengurangi risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah (BBLR).

Bagi ibu, suplemen membantu menjaga kondisi tubuh tetap optimal selama kehamilan.

Tantangan Gizi Ibu Hamil di Indonesia

Berdasarkan data UNICEF akhir 2023, hampir 48,9 persen ibu hamil di Indonesia mengalami anemia akibat kekurangan zat besi.

Kondisi ini meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah, yang dapat memicu gangguan pernapasan, hipotermia, hingga kerentanan terhadap infeksi dan stunting.

Sekitar 17,3 persen ibu hamil mengalami kekurangan energi kronis (KEK) akibat kurangnya asupan nutrisi makro seperti karbohidrat, protein, dan lemak dalam jangka panjang.

Faktor penyebabnya beragam, mulai dari keterbatasan ekonomi, kurangnya pengetahuan, hingga pengaruh budaya.

Di satu sisi, masih ada keluarga yang kesulitan memenuhi kebutuhan pangan dasar.

Di sisi lain, terdapat keluarga yang mampu tetapi kurang mendapatkan edukasi tentang gizi seimbang, sehingga beralih ke produk ultra-proses yang praktis namun kurang bernutrisi.

Mitos yang membatasi asupan makanan, seperti larangan mengonsumsi ikan, juga masih ada. Padahal, ikan merupakan sumber protein dan omega-3 yang penting untuk perkembangan otak janin.

Apa yang Bisa Dilakukan?

Ibu hamil tidak perlu ragu untuk bertanya selama pemeriksaan. Pilih tenaga kesehatan yang komunikatif dan terbuka agar informasi yang dibutuhkan dapat diperoleh dengan jelas.

Peran pemerintah dalam memperluas edukasi juga sangat penting.

Program seperti kelas ibu hamil, konseling gizi, hingga pemberian suplemen melalui fasilitas kesehatan sudah tersedia, namun perlu dipastikan informasinya menjangkau seluruh lapisan masyarakat.

>>> Semen Indonesia Resmikan Fasilitas Ekspor di Tuban, Target Pasar AS

Sosialisasi yang lebih masif, termasuk melalui media publik, dapat membantu meningkatkan kesadaran bahwa nutrisi selama kehamilan adalah fondasi penting bagi generasi masa depan.