Kendati demikian, Monique Richard menekankan bahwa target utama dari diet sehat bukanlah berfokus pada isolasi satu jenis zat gizi tertentu secara berlebihan.

"Tujuannya bukan berfokus pada satu nutrisi atau kelompok antioksidan tertentu.

Yang lebih penting adalah menciptakan pola makan yang beragam, kaya bahan pangan nabati, dan penuh warna agar tubuh mendapatkan ribuan senyawa bermanfaat yang bekerja bersama-sama," kata Monique Richard.

Selaras dengan hal itu, Dr Cheng-Han Chen selaku ahli jantung intervensi dari MemorialCare Saddleback Medical Center menambahkan, komoditas buah dan sayuran menyimpan kompleksitas zat penting lain seperti serat, mineral, dan vitamin.

Oleh sebab itu, dirinya mendorong publik untuk tetap memperbanyak porsi sayur dan buah sebagai langkah preventif dalam proteksi kesehatan kardiovaskular.

"Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian utama.

>>> Jemaah Haji Banyuwangi Meninggal Akibat Serangan Jantung di Mekkah

Memahami bagaimana pola makan dapat mendukung kesehatan jantung akan membantu mengurangi beban penyakit ini di masyarakat," ujar Dr Cheng-Han Chen.