Persija Jakarta resmi menunjuk eks pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, sebagai juru taktik baru. Pelatih asal Korea Selatan itu menandatangani kontrak berdurasi tiga tahun.

Shin Tae-yong diperkenalkan di Jakarta International Stadium (JIS) pada Senin (8/6). Ia menjadi bagian penting dari proyek jangka panjang klub ibu kota.

>>> Catat Jadwal Sisa Hari Libur Nasional Bulan Juni 2026

Kedatangan Coach Shin membawa angin segar, terutama dalam peningkatan fisik dan disiplin pemain. Namun, bukan hanya fisik yang akan digembleng.

Di usia 57 tahun, Shin Tae-yong tetap tampil prima dan energik di pinggir lapangan. Ia memiliki rahasia tersendiri dalam menjaga kebugaran.

Menurut Shin, kunci kebugarannya adalah tetap aktif bergerak dan mengatur porsi makan. "Tidak makan berlebihan, ada porsi yang tepat.

Saya suka golf dan jalan kaki," ujarnya.

>>> IHSG Melonjak 69 Poin, Saham BABY dan SGRO Sentuh ARA

Shin mengaku tidak menghindari makanan tertentu. Ia juga gemar bermain golf, bahkan pernah melakukannya bersama pejabat Kemenpora.

Golf memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kesehatan jantung dan fungsi paru-paru. Sebuah studi menunjukkan pemain golf rutin hidup lima tahun lebih lama.

Selain golf, Shin juga rajin berjalan kaki. Jalan kaki memperkuat jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung serta stroke.

>>> Telkom Bagikan Dividen Tunai Rp21,9 Triliun Hasil RUPST

Aktivitas ini juga membantu mengelola hipertensi, kolesterol tinggi, nyeri sendi, dan diabetes. Jalan kaki secara teratur memperkuat tulang dan meningkatkan keseimbangan.