Aktris dan presenter Nadia Mulya kini tengah mendalami hobi baru di dunia olahraga lari.

Ketertarikannya bahkan membawanya mengenal Hyrox, kombinasi lari dan latihan beban yang populer di kalangan selebritas.

>>> Pemerintah Kota Bandung Ajukan Status Darurat Sampah ke Provinsi

Ada tiga alasan kuat yang membuat Nadia jatuh hati pada olahraga ini. Alasan pertama berkaitan dengan kesehatan fisik yang bisa didapatkan secara praktis.

Menurutnya, lari tidak membutuhkan peralatan rumit atau mahal untuk memulai hidup sehat. Modal utama untuk bugar hanyalah semangat kuat dan sepasang sepatu lari yang nyaman.

Bagi Nadia, lari bukan sekadar mengeluarkan keringat atau membakar kalori. Ia merasa lari adalah sarana efektif melepas stres dan memicu produksi hormon kebahagiaan dalam tubuh.

Menjadi Teladan bagi Anak

Sebagai seorang ibu, alasan kedua Nadia menekuni lari adalah tanggung jawab moral terhadap anak-anaknya. Ia ingin menjadi teladan nyata dalam menerapkan pola hidup sehat di tengah kesibukan padat.

Nadia berkomitmen meluangkan waktu berolahraga agar anak-anaknya melihat bahwa kesehatan adalah prioritas utama. Ia memiliki misi besar mendidik generasi selanjutnya agar menganggap gaya hidup sehat sebagai norma dasar.

Pernyataan itu disampaikan Nadia saat menghadiri acara di Jakarta pada Minggu, 24 Mei 2026. Ia menekankan pentingnya memberikan contoh langsung daripada sekadar nasihat lisan.

Manfaat Psikologis Lari

Alasan ketiga yang membuat Nadia mencintai lari adalah sisi psikologis dan cara berinteraksi dengan lingkungan.

Baginya, lari tidak selalu harus menjadi kompetisi tentang siapa yang paling cepat sampai di garis finis.

Ia mengategorikan dirinya sebagai tipe pelari "watcher" atau pengamat saat melakukan lari santai. Nadia sangat menikmati momen memperhatikan orang yang berlalu-lalang serta suasana di sekitarnya.