4. Gunakan Pakaian dan Sepatu yang Tepat

Hindari sepatu hak tinggi atau sol keras yang mempercepat sakit pada telapak kaki. Pilih sepatu lari atau sandal dengan bantalan empuk yang menopang berat badan dengan baik.

Kenakan pakaian berbahan ringan dan menyerap keringat agar tidak gerah di gerbong padat. Kombinasi pakaian santai dan alas kaki ergonomis membuat pengalaman berdiri lebih ringan.

5. Atur Strategi Waktu Keberangkatan

Pilih jam keberangkatan di luar jam puncak untuk mendapatkan suasana gerbong lebih lengang. Pertimbangkan kereta dengan tarif sedikit lebih mahal namun tingkat keterisian rendah.

Jika terpaksa berdiri, terapkan tips di atas secara konsisten. Menjaga kondisi fisik selama perjalanan akan berdampak positif pada produktivitas setelah tiba.

6. Manfaatkan Aplikasi Pemesanan Tiket

Gunakan aplikasi seperti Traveloka untuk memantau ketersediaan kursi secara real-time. Dengan perencanaan matang, Anda bisa memilih jadwal yang memungkinkan perjalanan lebih nyaman.

Aplikasi ini juga membantu menyesuaikan jenis pakaian berdasarkan waktu keberangkatan, misalnya pakaian hangat untuk perjalanan malam.

7. Jaga Hidrasi dan Asupan Ringan

Bawa air minum untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperparah kelelahan. Konsumsi camilan ringan seperti kacang atau buah untuk menjaga energi selama perjalanan.

>>> Resmi! Daftar Pemain Timnas Uruguay di Piala Dunia 2026, Ada Nama Kejutan?

Hindari makanan berat sebelum berangkat agar tubuh tidak terasa lemas saat berdiri lama.