>>> Pahami Cara Stimulasi Perkembangan Bahasa Anak Sesuai Tahap Usia

Pada kategori Strength & Gym sebesar 25%, sebanyak 13% pekerja memilih latihan beban mandiri di rumah dan 12% lainnya memilih pergi ke gym.

Aktivitas Lifestyle & Recreational sebesar 17% diisi oleh berenang sebesar 16% dan golf di angka 1%.

Sementara kategori Mind-Body sebesar 14% diisi oleh Yoga sebesar 9% dan Pilates sebesar 5%.

Dari Kebugaran ke Koneksi Sosial

Alasan pendorong pekerja dalam memilih olahraga tidak hanya demi mengejar keringat.

Sebanyak 60% pekerja menjadikan olahraga sebagai waktu pribadi atau me time untuk melepas penat setelah seharian bekerja.

Data riset mencatat 53% pekerja berolahraga demi menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan atau keluarga.

Sebanyak 40% pekerja memanfaatkannya untuk membangun hubungan profesional atau networking, dan 39% menggunakannya sebagai waktu berkumpul bersama teman-teman.

Meskipun 60% memilih langsung pulang ke rumah setelah berolahraga, banyak juga pekerja yang memanfaatkan momen tersebut untuk bersosialisasi.

>>> 5 Pengalaman Work&Life Reset Terbaik di Australia Barat

Aktivitas lanjutan ini meliputi nongkrong, minum kopi bersama, makan bersama komunitas, hingga melanjutkan aktivitas kerja kelompok.