Naik gunung semakin populer sebagai aktivitas luar ruangan yang menyenangkan. Namun, pemilihan alas kaki yang tepat sangat penting untuk kenyamanan dan keselamatan.

Banyak orang memilih sepatu lari sebagai alternatif karena lebih ringan dan hemat biaya. Namun, medan pendakian memiliki tantangan berbeda dari lintasan lari biasa.

>>> 6 Shio Paling Beruntung 29 Juni 2026, Awal Pekan Penuh Rezeki

Kesalahan memilih sepatu bisa menyebabkan kaki cepat lelah, terpeleset, cedera, atau kehilangan keseimbangan di jalur berbatu dan licin.

Oleh karena itu, penting memahami kemampuan setiap jenis sepatu.

Sepatu Lari untuk Naik Gunung: Kapan Aman?

Menurut panduan REI, sepatu lari biasa (road running shoes) dirancang untuk permukaan aspal atau jalan rata.

>>> Harga Emas Antam 29 Juni 2026 Stabil, Simak Daftar Harga Terbaru Logam Mulia

Medan pendakian seperti bebatuan, akar pohon, tanah licin, dan tanjakan membutuhkan daya cengkeram lebih baik.

Namun, sepatu lari masih bisa digunakan dalam kondisi tertentu. Trail running shoes menjadi pilihan yang layak untuk pendakian ringan hingga sedang.

Sepatu lari trail memiliki outsole yang lebih mencengkeram, bobot ringan, dan nyaman untuk bergerak cepat di jalur.

>>> 4 Jenis Serum yang Aman Dipakai Setiap Hari untuk Kulit Sehat dan Lembap

Pastikan medan yang dihadapi tidak terlalu ekstrem agar sepatu lari tetap aman digunakan.