Dokter spesialis tidur Dr. Saema Tahir juga menilai tidak ada bukti ilmiah bahwa berdiri di atas garam dapat menenangkan sistem tubuh.

Sebaliknya, beberapa penelitian menunjukkan paparan garam dalam jumlah tinggi justru dapat mengaktifkan sistem saraf simpatik, meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan kadar kortisol.

Meski demikian, manfaat psikologis dari ritual tersebut tetap mungkin terjadi.

Psikiater Dr. Bonnie Mitchell menjelaskan bahwa yang berpengaruh adalah aktivitas memperlambat diri dan fokus pada sensasi tubuh, bukan garamnya.

"Klaim tentang perubahan kimia otak sangat berlebihan," kata Dr. Bonnie. Ia menambahkan bahwa serotonin diproduksi di otak dan saluran pencernaan, sementara kortisol diatur oleh kelenjar adrenal.

>>> 8 Drama China tentang CEO Terbaru, Penuh Adegan Romantis

Tidak ada bukti klinis bahwa tekanan pada kristal garam kering dapat memengaruhi produksi kedua zat tersebut.