Tidur Sambil Mendengarkan Suara Alam Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Alasannya
Rabu / 08-07-2026, 22:08 WIB
Mendengarkan suara alam seperti hujan atau ombak saat tidur dapat meningkatkan kualitas istirahat dan suasana hati. Simak lima alasannya.
Rabu / 08-07-2026, 22:08 WIB
Mendengarkan suara alam seperti hujan atau ombak saat tidur dapat meningkatkan kualitas istirahat dan suasana hati. Simak lima alasannya.
Jumat / 03-07-2026, 13:32 WIB
Lifelabs memperkenalkan konsep unwinding untuk membantu tidur berkualitas tanpa efek sedatif, didukung produk Purple Night dan Calm Dawn serta kerja sama dengan Garmin.
Kamis / 02-07-2026, 00:15 WIB
Sebuah studi dari Oregon Health & Science University menemukan bahwa kurang tidur memiliki kaitan lebih kuat dengan penurunan harapan hidup dibanding pola makan dan olahraga. Hanya merokok yang lebih berpengaruh.
Senin / 29-06-2026, 20:21 WIB
Membaca doa mau tidur dan bangun tidur merupakan amalan yang dianjurkan dalam Islam. Berikut bacaan doa dan amalan sunah sebelum tidur serta setelah bangun tidur sesuai tuntunan Rasulullah SAW.
Sabtu / 27-06-2026, 14:13 WIB
Sering terbangun untuk buang air kecil di malam hari bisa jadi tanda gangguan kesehatan. Ahli urologi menjelaskan batas normal dan kapan perlu waspada.
Jumat / 26-06-2026, 21:41 WIB
Penelitian terbaru mengungkap bahwa mimpi bukan sekadar kacau, melainkan hasil interaksi kompleks antara kepribadian, pengalaman hidup, dan peristiwa eksternal.
Kamis / 25-06-2026, 20:42 WIB
Studi ungkap peningkatan rasa kantuk di siang hari dan tidur siang lebih lama bisa menjadi sinyal awal demensia pada lansia. Simak penjelasan ahli.
Rabu / 24-06-2026, 16:42 WIB
Tidur dekat HP bisa menyebabkan insomnia, kualitas tidur terganggu, risiko kebakaran, dan potensi radiasi. Simak penjelasan dan cara menghindarinya.
Minggu / 21-06-2026, 19:32 WIB
Gelombang panas mengganggu penurunan suhu tubuh yang diperlukan untuk tidur nyenyak, sehingga menghambat perbaikan otak dan membuat tidur lebih ringan serta terfragmentasi.
Jumat / 19-06-2026, 03:44 WIB
Rutin olahraga dan makan sehat belum cukup jika kebiasaan buruk seperti duduk terlalu lama, kesepian, konsumsi garam berlebih, dan tidur tidak teratur masih dilakukan.
Kamis / 18-06-2026, 10:15 WIB
Duduk terlalu lama, kesepian, konsumsi garam berlebih, dan pola tidur buruk bisa merusak jantung meski sudah olahraga teratur. Simak penjelasan dokter.
Rabu / 17-06-2026, 20:04 WIB
Penelitian terbaru mengungkap alasan kucing lebih suka tidur miring ke kiri. Kebiasaan ini ternyata terkait dengan strategi bertahan hidup yang cerdas.
