Butuh Waktu Hingga Tiga Tahun untuk Kuasai Gerakan Split, Peringatan Ahli
Senin / 13-07-2026, 23:42 WIB
Para ahli fleksibilitas memperingatkan bahwa menguasai gerakan split membutuhkan waktu 18 bulan hingga tiga tahun, tergantung usia, genetika, dan konsistensi latihan.
