Senin / 29-06-2026, 22:16 WIB
Konsumsi gula sendirian memicu lonjakan gula darah dan penumpukan lemak. Aturan emasnya: jangan pernah makan gula sendirian, selalu padukan dengan protein, lemak sehat, atau serat.
Selasa / 23-06-2026, 10:00 WIB
Makanan manis seperti roti, keju, dan cake ternyata mengandung natrium tinggi. Kenali hidden sodium agar asupan garam harian tidak berlebihan.
Senin / 22-06-2026, 23:07 WIB
Kunci menikmati makanan manis tanpa memicu lonjakan gula darah adalah dengan tidak mengonsumsinya sendirian. Padukan dengan protein, lemak sehat, dan serat untuk memperlambat penyerapan gula.
Selasa / 16-06-2026, 15:54 WIB
Kunci menikmati makanan manis tanpa memicu lonjakan gula darah adalah dengan tidak mengonsumsinya sendirian. Padukan dengan protein, lemak sehat, dan serat untuk memperlambat penyerapan gula.
Selasa / 16-06-2026, 15:52 WIB
Ahli gizi mengungkap aturan emas untuk menikmati makanan manis tanpa menyebabkan lonjakan gula darah. Kuncinya adalah tidak pernah makan gula sendirian.
Sabtu / 13-06-2026, 13:17 WIB
Mengonsumsi keju setelah makanan manis dapat membantu melindungi gigi dengan merangsang air liur dan menetralkan asam di mulut. Namun, kebiasaan ini tidak menggantikan perawatan gigi rutin.
