Tidur Siang yang Tepat Mampu Meningkatkan Kesehatan Otak Dewasa
Senin / 08-06-2026, 16:24 WIB
Tidur siang dengan durasi tepat, seperti power nap 20-30 menit, dapat memulihkan fokus, memperkuat daya ingat, dan meningkatkan suasana hati pada orang dewasa.
