Kamis / 16-07-2026, 21:28 WIB
Studi terbaru menunjukkan bahwa olahraga singkat 5-10 menit per hari dapat menurunkan risiko kematian dini secara signifikan, bahkan bagi mereka yang tidak memenuhi rekomendasi 150 menit per minggu.
Rabu / 08-07-2026, 06:21 WIB
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas fisik hanya lima menit setiap hari dapat mencegah kematian dini dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Selasa / 23-06-2026, 23:38 WIB
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas fisik singkat selama 1-2 menit yang dilakukan secara sporadis sepanjang hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 40%. Temukan cara mudah menerapkannya.
Senin / 22-06-2026, 22:02 WIB
Penelitian terbaru menunjukkan aktivitas fisik dapat meningkatkan IQ anak dan remaja rata-rata 4 poin, setara dengan tambahan satu tahun pendidikan.
Selasa / 09-06-2026, 16:48 WIB
Tasya Kamila menerapkan aktivitas fisik hingga lima jam sehari untuk anak pertamanya, Arrasya, guna mendukung perkembangan motorik dan fokus setelah pandemi.
