Penguat lain yang sering disampaikan adalah qanaah, yakni membiasakan diri bersyukur, tidak mudah mengeluh, dan merasa cukup atas rezeki yang diupayakan.

Doa Berbuka Puasa

Ketika Maghrib tiba, umat Islam dianjurkan menyegerakan berbuka. Doa yang umum dibaca sebagai berikut:

اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ العُرُوقُ، وَثَبَتَ الأَجْرُ إِن شَاءَ اللهُ

Latin: Allahumma laka shumtu wa bika aamantu wa ‘ala rizqika aftortu. Dzahabazh zhama’u, wabtallatil ‘uruqu, wa tsabatal ajru, insyaa Allah.

Artinya: “Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa dan kepada-Mu aku berbuka. Telah hilang dahaga, urat-urat telah basah dan pahala telah ditetapkan, insya Allah.”

Bagian “dzahabazh zhama’u” dan seterusnya menandai bahwa seseorang telah berbuka atau membatalkan puasanya.

Ide Menu Sahur dan Berbuka

Untuk keluarga, takjil manis dan segar kerap disiapkan saat berbuka. Sementara menu sayuran seperti sayur lodeh bisa menjadi pilihan karena kaya serat dan dapat membantu rasa kenyang bertahan lebih lama.