Anak yang makan cukup tetapi kurang tidur tetap berisiko mengalami gangguan pertumbuhan. Sebaliknya, tidur cukup tidak banyak membantu jika nutrisi harian tidak terpenuhi.

Selain itu, tinggi badan juga dipengaruhi faktor genetik, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Faktor keturunan menentukan potensi, tetapi lingkungan seperti pola makan, kualitas tidur, dan gaya hidup turut memengaruhinya.

Mencukupi protein, memastikan tidur cukup, rutin beraktivitas fisik, dan menjaga kesehatan umum merupakan kombinasi penting untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan.

>>> STY Pastikan Persija Turunkan Skuad EPA di Piala Presiden 2026

Jika anak sudah makan baik tetapi pertumbuhannya lambat, perhatikan kembali pola tidurnya. Pertumbuhan tidak hanya terjadi di meja makan, tetapi juga saat tidur lelap di malam hari.