Minyak zaitun sebagai sumber lemak tak jenuh tunggal bebas fosfor dapat menggantikan mentega atau margarin untuk mengurangi peradangan sistemik dan risiko penyakit kardiovaskular.

Apel relatif rendah kalium dan kaya serat, terutama jika dimakan dengan kulitnya. Polifenol anti-inflamasi dalam apel membantu mengurangi stres oksidatif.

Sebuah studi menunjukkan konsumsi apel setiap hari meningkatkan penanda antioksidan pada pasien hemodialisis.

Anggur mengandung flavonoid dan resveratrol yang dapat meningkatkan fungsi endotel pada pasien ginjal kronis dan diabetes. Anggur juga rendah kalium dan menghidrasi.

Salmon menjadi pilihan protein berkualitas tinggi tanpa proses penggaraman berlebih. Asam lemak omega-3 dalam salmon efektif meredakan peradangan kronis dan memperlambat kerusakan ginjal.

>>> Sunscreen Orang Dewasa Boleh Dipakai Anak-Anak? Ini Saran Dokter

Porsi yang disarankan sekitar 3-4 ons.