"Sekarang, jika saya tidak di tempat tidur jam 10 malam, saya merasa lemas.

Begitu bayi tidur, saya tahu dia akan bangun pagi, jadi saya harus tidur secepat mungkin," kata Allen.

Allen menyimpulkan dengan mencatat bahwa ia mengoordinasikan jadwalnya dengan hati-hati untuk memastikan kedua orang tua mendapatkan istirahat yang cukup.

"Saya hanya akan melakukannya jika saya tahu saya akan bisa tidur ekstra," tambah Allen.

Membatasi waktu layar telah membantu pasangan ini membangun kebersihan tidur yang lebih baik sambil menavigasi dinamika keluarga baru.

"Membatasi beberapa acara TV yang saya dan istri tonton dan mematikan layar serta mencoba tidur di waktu yang lebih baik," tambah Allen.

Allen menyatakan bahwa penyesuaian mereka berhasil karena keluarga mulai terbiasa dengan rutinitas harian baru.

>>> Akuisisi Roku Perkuat Posisi Fox dalam Negosiasi Hak Siar Olahraga

"Untungnya, bayi kami tidur sangat nyenyak, jadi semuanya baik-baik saja," pungkas Allen.