"Hari pertama bayi kami lahir, saya tidak menyangka bayi akan terbangun begitu sering sepanjang malam," kenang Allen.

Ia menjelaskan bahwa nasihat orang lain membuatnya percaya beberapa hari pertama akan jauh lebih mudah.

"Semua orang bilang dua malam pertama bayi tidur sepanjang hari. 'Kamu akan baik-baik saja.'

Bayi kami tidak," kata Allen.

Allen mengingat menghabiskan waktu dini hari mencoba menenangkan bayinya, yang mendorongnya untuk menyesuaikan jadwal sendiri.

"Saya ingat jam 3, jam 4, jam 5 pagi berguling-guling," kenang Allen.

>>> Shakira: Lagu World Cup Antara Aku dan Gerard Piqué

Ia menyadari sejak awal bahwa menjadi orang tua membutuhkan stamina dan kerja sama tim yang besar.

"Mengguncang bayi, mencoba membuatnya tidur lagi. Saat itulah saya sadar, 'Baiklah, kita akan menghadapi yang sulit di sini,'" lanjut Allen.

Untuk memulihkan diri dan tetap tajam, Allen bekerja sama dengan suplemen tidur Natrol dan mengubah kebiasaannya, termasuk mematikan layar televisi lebih awal.

"Saya sekarang berusia 30 tahun. Saya sekarang seorang ayah," jelas Allen.

Ia menekankan bahwa istirahat yang cukup menjadi penting untuk memulihkan tubuhnya guna memenuhi tuntutan sebagai atlet profesional dan orang tua baru.

"Pentingnya tidur dan apa yang dilakukannya bagi tubuh, bagaimana tidur benar-benar memulihkanmu.

Memiliki Ultra Sleep dan tahu bahwa saya akan tidur nyenyak dan bangun segar, itu sangat berharga bagi saya," jelas Allen.

Allen mencatat bahwa rutinitas sebelumnya memungkinkan begadang, tetapi kini ia memprioritaskan tidur sebelum pukul 22.00 untuk menyesuaikan dengan jadwal putrinya.

"Dulu jika saya tidur sebelum pukul 23.30, saya anggap itu kemenangan," kata Allen.

Ia menjelaskan bahwa begadang melebihi waktu tidur barunya membuatnya merasa kelelahan keesokan paginya.