Aktor drama China Zhang Linghe, yang populer lewat perannya dalam "Pursuit Of Jade", secara mengejutkan membuka soal kondisi kesehatannya.

Ia mengaku menderita insomnia berat dan pernah tidur kurang dari 20 jam dalam seminggu.

>>> Meta Tanggapi Laporan Iklan Instagram di India, Tegaskan Penegakan Keamanan Anak

Pengakuan ini disampaikan dalam episode terbaru acara variety show China "Welcome Home" yang tayang pada 30 Juni lalu.

Dikutip dari The Star Malaysia, aktor berusia 28 tahun itu menceritakan perjuangannya melawan gangguan tidur.

Untuk tetap terjaga di lokasi syuting, Zhang mengandalkan kafein dosis tinggi. Ia menambahkan tiga hingga empat shot espresso ke dalam secangkir kopi, yang menyebabkan jantungnya berdebar-debar.

Dokter pun menyarankannya untuk mengubah kebiasaan tersebut. Saat ini, Zhang belum sepenuhnya berhenti minum kopi, tetapi mulai mengurangi asupannya secara bertahap.

Selain insomnia, Zhang juga berjuang melawan kecemasan di waktu luang karena tidak terbiasa diam.

Begadang dan pola tidur tidak teratur memengaruhi sistem kekebalannya, menyebabkan alergi terhadap telur dan beberapa produk fermentasi.

>>> 4 Sepatu 910 Nineten Warna Hitam yang Fleksibel untuk Sekolah, Kerja, hingga Lari

Demi memenuhi tuntutan peran, Zhang pernah menurunkan berat badan drastis hingga 66 kg. Padahal, berat tersebut kurang ideal untuk postur tubuhnya yang setinggi 190 cm.

"Sekarang lebih baik. Berat badan saya mendekati 70 kg," ujar Zhang.

Zhang juga mengaku mengalami cedera lutut saat syuting drama terbarunya, "The Road To Glory". Ia kesulitan menekuk lutut dan membutuhkan bantuan untuk berjalan.

Untuk menghindari gangguan jadwal syuting dan menenangkan penggemar, ia meremehkan cedera tersebut sebagai cedera otot. Ia memilih menjalani akupunktur dan fisioterapi.

Kekhawatiran penggemar muncul pada akhir April saat Zhang terlihat pincang menuju lokasi syuting. Dalam video yang beredar, ia tampak tidak nyaman keluar dari kendaraan dan dibantu asisten.

Banyak penggemar mendesaknya menjalani pemeriksaan medis menyeluruh dan beristirahat. Kini, Zhang mengaku lebih memperhatikan kesehatan.

>>> Tips Memilih Lipstik untuk Bibir Two Toned dan Gelap, Hindari Warna Apa?

"Saat ini saya sedang belajar menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi, mencoba beristirahat secukupnya dan bekerja keras memulihkan kesehatan," pungkasnya.