Sebuah unggahan viral di media sosial menampilkan penjelasan dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Vito A. Damay, yang menyebut otot betis sebagai 'jantung kedua'.

Unggahan itu ramai diperbincangkan dan memicu rasa penasaran publik.

>>> Jadwal Lengkap Babak 32 Besar Piala Dunia 2026, Brasil Vs Jepang Besok

Menurut Vito, otot betis memiliki peran penting dalam sistem sirkulasi darah.

Fungsinya adalah memompa darah dari kaki kembali ke jantung, terutama saat otot betis berkontraksi dan mendorong aliran darah vena ke arah atas melawan gravitasi.

"Betis itu bukan cuma otot untuk jalan.

Di dalam dunia kardiologi dan phlebology, betis disebut sebagai 'second heart', pompa yang membantu mengalirkan darah balik ke jantung, melawan gravitasi," kata dr. Vito.

Dampak Kekuatan Otot Betis pada Sirkulasi

Vito menjelaskan bahwa kekuatan otot betis berpengaruh langsung terhadap aliran balik vena.

Saat pompa betis bekerja optimal, tekanan di pembuluh darah kaki menjadi lebih stabil dan membantu sistem kardiovaskular secara keseluruhan.

>>> Fitur Tersembunyi Google Maps Bikin Layar Always-On Pixel Lebih Berguna

Sebaliknya, jika fungsi pompa melemah, tekanan kronis di pembuluh vena dapat terjadi dan memicu gangguan seperti varises.

Tanda-tandanya meliputi kaki mudah bengkak, muncul urat menonjol, atau pelebaran vena yang terlihat di permukaan kulit.

"Varises itu bukan cuma soal penampilan. Sering kali ini tanda awal bahwa sirkulasi vena di kaki sedang menurun," jelas Vito.

Oleh karena itu, menjaga kekuatan otot betis sangat penting untuk mencegah masalah sirkulasi dan menjaga kesehatan jantung. Vito menyarankan beberapa latihan ringan yang dapat dilakukan tanpa alat khusus.

Latihan tersebut meliputi jalan cepat selama 30 menit, heel raises atau calf raises, serta naik turun tangga.

>>> APEC Dorong Pariwisata Terhubung dan Inovatif di Makau

"Latihan-latihan tersebut membantu otot betis memompa lebih kuat, melancarkan aliran darah, menurunkan tekanan vena, dan secara tidak langsung mendukung kerja jantung," kata Vito.