Langkah Proteksi Kesehatan Mulut bagi Penderita Diabetes

Menjaga stabilitas kadar glukosa darah menjadi kunci utama pencegahan.

Berdasarkan data Cleveland Clinic, kadar gula darah normal saat puasa berada di angka 70-99 mg/dL, sedangkan dua jam pascamakan harus berada di bawah 140 mg/dL.

Langkah berikutnya adalah mengonsumsi makanan bernutrisi seperti vitamin, kalsium, serat, dan lemak sehat, serta membatasi minuman tinggi gula.

Pemeriksaan ke dokter gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali juga sangat disarankan untuk mendeteksi masalah lebih awal.

Mengenal Faktor Pemicu Diabetes

Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin, Metabolik, dan Diabetes, dr Herry Nursetiyanti, Sp. PD-KEMD, FINASIM, menjelaskan bahwa terdapat sejumlah faktor yang dapat memicu timbulnya diabetes.

"Faktor penyebab utamanya adalah gaya hidup seperti pola makan tinggi gula, konsumsi nasi putih berlebihan, kurang aktivitas fisik, hingga obesitas dan berisiko diabetes tipe 2.

Selain itu, faktor stres kronis dan kurang tidur juga bisa mengganggu keseimbangan gula darah dan hormon yang memengaruhi sistem metabolik," kata dr Herry.

Selain pola hidup, faktor keturunan atau genetik juga memegang peranan besar dalam meningkatkan risiko kedatangan penyakit ini.

"Seseorang dengan riwayat keluarga diabetes, memiliki risiko tinggi hingga 2-6 kali lipat.

>>> Korsel Balikkan Keadaan, Kalahkan Ceko 2-1 di Piala Dunia 2026

Bahkan, diabetes dapat muncul di usia muda, dan risikonya akan semakin tinggi seiring bertambahnya usia," ujar dr Herry.