Waktu Terbaik Sarapan bagi Penderita Diabetes Menurut Ahli Gizi
Kamis / 09-07-2026, 08:38 WIB
Ahli gizi mengungkapkan waktu terbaik sarapan bagi penderita diabetes adalah satu hingga dua jam setelah bangun tidur untuk membantu mengatur gula darah.
Kamis / 09-07-2026, 08:38 WIB
Ahli gizi mengungkapkan waktu terbaik sarapan bagi penderita diabetes adalah satu hingga dua jam setelah bangun tidur untuk membantu mengatur gula darah.
Senin / 06-07-2026, 09:36 WIB
Ahli endokrinologi mengungkap lima kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele namun dapat memicu lonjakan gula darah dan meningkatkan risiko diabetes.
Jumat / 03-07-2026, 08:31 WIB
Alpukat rendah karbohidrat dan gula, kaya serat dan lemak sehat. Cocok untuk penderita diabetes karena membantu kontrol gula darah, menurunkan risiko jantung, dan memenuhi nutrisi.
Kamis / 02-07-2026, 20:11 WIB
Durian tinggi kalori dan gula, tapi tetap bisa dinikmati dengan bijak. Simak tips membatasi porsi, frekuensi, dan waktu konsumsi agar berat badan serta gula darah tetap terkendali.
Senin / 29-06-2026, 22:16 WIB
Konsumsi gula sendirian memicu lonjakan gula darah dan penumpukan lemak. Aturan emasnya: jangan pernah makan gula sendirian, selalu padukan dengan protein, lemak sehat, atau serat.
Rabu / 24-06-2026, 22:07 WIB
Minum sesendok cuka sebelum makan dapat menurunkan lonjakan gula darah hingga 20%. Namun, efeknya sederhana dan bukan pengganti obat atau pola makan sehat.
Selasa / 23-06-2026, 14:21 WIB
Berjalan kaki 10 menit setelah makan dapat menurunkan lonjakan gula darah hingga 30%. Aktivitas ringan ini juga mencegah gangguan pencernaan dan menjaga energi tetap stabil.
Senin / 22-06-2026, 23:07 WIB
Kunci menikmati makanan manis tanpa memicu lonjakan gula darah adalah dengan tidak mengonsumsinya sendirian. Padukan dengan protein, lemak sehat, dan serat untuk memperlambat penyerapan gula.
Jumat / 19-06-2026, 16:25 WIB
Ahli gizi merekomendasikan teh chamomile, teh hijau tanpa kafein, susu kunyit, dan protein shake rendah gula sebagai minuman malam yang aman untuk kadar gula darah.
Jumat / 19-06-2026, 03:36 WIB
LIF Core Smart Ring dari LIF Indonesia dan Actxa hadir dengan fitur AI Glucose Scan untuk memantau kadar gula darah tanpa prosedur invasif. Perangkat ini telah diuji klinis pada 885 partisipan di Indonesia.
Kamis / 18-06-2026, 20:41 WIB
Kayu manis, kunyit, lada hitam, cabai, dan oregano bukan sekadar penyedap. Riset UCLA mengungkap rempah-rempah ini mampu menstabilkan gula darah, melindungi sel, dan mendukung kesehatan usus.
Kamis / 18-06-2026, 05:24 WIB
Jalan kaki 30 menit setiap hari memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung, sendi, gula darah, dan suasana hati. Aktivitas ringan ini cocok untuk segala usia.
