Munculnya rambut putih atau uban biasanya dikaitkan dengan proses penuaan alami. Namun, fenomena ini kini banyak dialami anak muda di usia belasan hingga awal 20-an.

Secara medis, tumbuhnya uban di usia dini bukanlah hal yang langka. Perubahan warna rambut terjadi saat produksi melanin, pigmen pemberi warna, mulai berkurang atau berhenti.

>>> Berburu Tiket Konser BTS 2026, ARMY Ramai-Ramai Berdoa di Kuil

Proses ini dikendalikan oleh sel melanocyte di folikel rambut. Melansir laman Health, uban prematur dipicu berbagai faktor, mulai dari genetik hingga gaya hidup.

Penyebab Utama Uban di Usia Muda

Faktor keturunan memegang peranan dominan dalam menentukan kapan rambut mulai beruban.

Jika orang tua memiliki uban sebelum usia 30 tahun, risiko anak mengalami hal serupa 3 hingga 5 kali lebih besar.

Berdasarkan laporan Biology Insights, gen IRF4 mengatur produksi dan penyimpanan melanin pada rambut. Variasi gen ini bisa menyebabkan sel penghasil pigmen berhenti bekerja lebih cepat.

Tekanan mental atau stres berkepanjangan juga mempercepat munculnya rambut putih. Penelitian menunjukkan individu dengan uban dini cenderung memiliki tingkat tekanan emosional lebih tinggi.

>>> Beras Jadi Pemicu Inflasi Utama, Harga di Penggilingan dan Eceran Naik

Stres memicu pelepasan hormon yang meningkatkan stres oksidatif dalam tubuh. Kondisi ini secara perlahan merusak sel yang bertanggung jawab menghasilkan pigmen rambut.

Faktor Medis dan Kebiasaan Pemicu Uban

Beberapa faktor medis dan kebiasaan yang memicu uban antara lain:

  • Masalah medis tertentu: Penyakit autoimun seperti vitiligo atau alopecia areata dapat menyerang sel pigmen dan folikel rambut. Gangguan tiroid juga berdampak pada pembentukan melanin.
  • Defisiensi nutrisi: Kurangnya asupan vitamin B12, zat besi, ferritin, zinc, dan tembaga memperburuk kesehatan rambut.
  • Pola makan buruk: Konsumsi makanan tidak seimbang dan kurang protein berkualitas mempercepat pemutihan rambut.
  • Kebiasaan merokok: Zat kimia dalam rokok meningkatkan radikal bebas yang merusak sel rambut. Perokok aktif cenderung beruban lebih cepat.
  • Paparan faktor eksternal: Radiasi sinar UV berlebihan dan alat penata rambut bersuhu tinggi merusak pigmen. Bahan kimia keras dalam pewarna rambut juga berisiko merusak folikel.

Kesehatan rambut sangat bergantung pada keseimbangan nutrisi dan perlindungan dari zat luar. Kerusakan pigmen seringkali merupakan akumulasi kebiasaan sehari-hari yang kurang sehat.

Kapan Harus Konsultasi Medis?

Uban di usia muda umumnya tidak berbahaya bagi kesehatan. Namun, kadang uban menjadi sinyal masalah kesehatan serius yang membutuhkan penanganan profesional.

Jika uban disebabkan faktor genetik, kondisi ini sulit dicegah atau dihentikan sepenuhnya. Mengadopsi pola hidup sehat bisa memperlambat proses pemutihan rambut.

>>> Pemprov Banten Perketat Razia Pajak Kendaraan Mulai Juni 2026

Mengelola stres, memastikan tidur cukup, dan mengonsumsi makanan bergizi adalah langkah pencegahan efektif. Dengan menjaga kesehatan tubuh, kualitas folikel rambut dapat terjaga lebih lama.