Bahaya Konsumsi Vitamin Berlebihan Jadi Sorotan Usai Video Reizuka Ari Viral

Video selebgram Reizuka Ari ramai dibicarakan di media sosial setelah memperlihatkan dirinya menelan banyak vitamin sekaligus. Dalam potongan video yang beredar, ia disebut mengonsumsi hingga 11 tablet suplemen dalam satu waktu disertai minuman tambahan.

Cuplikan tersebut memicu reaksi warganet di platform X sejak Jumat, 23 Mei 2026. Sebagian mempertanyakan dampak kebiasaan itu terhadap kesehatan tubuh, terutama fungsi ginjal dan hati.

Salah satu akun menilai konsumsi suplemen dalam jumlah banyak secara bersamaan berisiko bagi organ tubuh. Ada pula pengguna lain yang menyebut seorang tenaga kesehatan sempat memberikan peringatan lewat unggahan video, namun respons yang muncul justru pemblokiran akun.

Perdebatan kemudian meluas hingga membahas tren konsumsi vitamin untuk tujuan kecantikan dan menjaga penampilan. Sejumlah komentar juga menyinggung kebiasaan penggunaan treatment tambahan seperti infus whitening.

Vitamin Bukan Pengganti Pola Makan

Konsumsi suplemen sebenarnya diperbolehkan selama sesuai kebutuhan tubuh. Namun penggunaan berlebihan justru dapat memicu gangguan kesehatan.

Mengacu pada penjelasan Olivia Thomas, MS, RD, LDN dari Boston Medical Center, suplemen hanya berfungsi membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tertentu. Produk tersebut bukan pengganti makanan bergizi seimbang.

Ia menjelaskan tubuh memiliki batas dalam memproses zat nutrisi sintetis. Ketika asupan terlalu tinggi, organ seperti ginjal dan hati bekerja lebih keras untuk membuang sisa zat yang tidak dibutuhkan.

>>> Kondisi Gus Hilman Berangsur Pulih Usai Kecelakaan di Tol Paspro

Risiko Kesehatan Akibat Kelebihan Vitamin

Asupan vitamin dan suplemen yang berlebihan dapat menimbulkan sejumlah efek samping. Kondisi yang mungkin terjadi meliputi gangguan pencernaan, kerusakan hati, penurunan fungsi ginjal hingga pembentukan batu ginjal.