Minuman hangat juga membantu tubuh tetap terhidrasi dan memberi rasa nyaman saat demam atau flu.

Campuran madu kerap digunakan karena membantu melegakan tenggorokan dan membuat rasa jahe lebih mudah diterima.

Efek Samping dan Batasan Konsumsi

Meski begitu, konsumsi jahe tidak disarankan secara berlebihan.

Studi Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review menyebut konsumsi jahe dalam jumlah terlalu banyak dapat memicu gangguan lambung, heartburn, mual, hingga diare pada sebagian orang.

Jahe lebih tepat dijadikan pendamping untuk membantu meredakan gejala ringan, bukan sebagai pengganti pengobatan utama.

>>> Gelombang Panas 40 Derajat Celsius Landa Sejumlah Negara Eropa

Jika demam tinggi berlangsung lama atau disertai sesak napas, muntah berat, penurunan kesadaran, atau tanda infeksi serius lainnya, pemeriksaan medis tetap diperlukan.