"Ketertarikan kami pada topik ini berawal dari semakin banyaknya bukti, termasuk karya sebelumnya oleh Francisco B. Ortega, Kirk I.

Erickson, dan Óscar Martínez-de-Quel tentang hubungan antara aktivitas fisik dan perkembangan kognitif pada anak muda," kata Morales.

"Dengan mengeksplorasi potensi olahraga sebagai alat untuk meningkatkan kecerdasan, kami bertujuan untuk memberikan wawasan tentang strategi praktis dan mudah diakses untuk mendukung perkembangan anak," tambahnya.

Para peneliti menggunakan meta-analisis, metode penelitian yang menggabungkan dan menganalisis secara statistik hasil dari beberapa studi untuk menarik kesimpulan yang lebih luas.

Dalam hal ini, mereka menggabungkan data dari 14 uji coba terkontrol acak yang melibatkan 3.203 peserta.

Menurut para peneliti, aktivitas fisik dapat memberikan dampak positif terhadap fungsi otak melalui berbagai mekanisme, seperti meningkatkan aliran darah ke otak, merangsang pertumbuhan sel saraf baru, serta memperkuat koneksi antarbagian otak yang berperan dalam proses belajar dan memori.

Temuan tersebut mengungkapkan dampak positif yang signifikan dari intervensi olahraga terhadap kecerdasan.

>>> Biji Moringa Mampu Hilangkan 98% Mikroplastik dari Air, Tantang Teknologi Modern

Efek ini diamati di berbagai subkelompok, termasuk anak-anak dengan tingkat IQ dasar normal dan rendah, dan konsisten terlepas dari durasi intervensi.

Selain itu, para peneliti juga menemukan manfaat signifikan untuk kecerdasan fluid (logika murni).

Meskipun bukti peningkatan kecerdasan kristalisasi terbatas, satu studi melaporkan peningkatan di bidang ini untuk anak-anak dengan obesitas.

"Poin pentingnya adalah olahraga teratur tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga berkontribusi pada perkembangan kognitif, khususnya peningkatan kecerdasan (termasuk kecerdasan umum dan kecerdasan fluid)," kata Morales kepada PsyPost.

"Secara konkret, program olahraga meningkatkan skor kecerdasan anak-anak dan remaja rata-rata 4 poin — hasil yang sebanding dengan peningkatan yang biasanya dicapai melalui tambahan satu tahun pendidikan.