Lia, anggota grup K-pop ITZY, baru-baru ini membagikan video rutinitas harian yang berisi panduan menjaga postur tubuh agar tidak bungkuk.

Potongan video tutorial unik tersebut menjadi viral di media sosial X dan telah ditonton jutaan kali.

>>> Mengenal Empat Jenis Skin Booster dan Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit

Melalui kanal YouTube pribadinya, LIA CHOI, Lia memperlihatkan titik pijat pada area bahu untuk menjaga penampilan tetap maksimal.

Langkah ini dimulai dengan mengoleskan minyak esensial pada area pundak.

Lia kemudian mempraktikkan teknik memijat pada bagian pundak depan, belakang, serta area ketiak.

Rutinitas tersebut diakui sangat membantu dalam membuat tubuhnya menjadi lebih rileks.

"Bagian ini dipijat dan benar-benar rileks! Lalu sungguh rasakan sedikit lebih terbuka sekarang.

Kamu benar-benar bisa merasakannya sendiri," ujarnya.

Pemijatan kemudian dilanjutkan pada titik di bagian leher serta area belakang telinga.

>>> Inspirasi Nama Bayi Berawalan Huruf R dari Anak dan Tokoh Artis Indonesia

Selain pijatan, personel ITZY ini juga menerapkan tips khusus yang didapatkan dari guru modelingnya agar tubuh tetap tegak.

Menurut Lia, tubuh yang membungkuk akan terlihat kurang bagus saat sesi pemotretan.

Untuk mengatasinya, ia menyarankan visualisasi tubuh yang bersandar di dinding sambil menarik kepala lurus ke belakang.

"Lakukan sembari menekan dagu seperti ini. Postur kamu akan jauh lebih tegak!

Jadikan ini rutinitas ketika tubuhmu bungkuk," jelasnya.

Dalam kesempatan tersebut, Lia juga menunjukkan beberapa peralatan pendukung yang digunakannya.

>>> 7 Cara Alami Mencegah Semut Masuk Rumah Tanpa Bahan Kimia

Alat-alat tersebut meliputi perangkat untuk latihan leher serta roller foam yang berfungsi menjangkau otot-otot sulit demi menjaga postur tubuh tetap tegak.