Memasuki usia menjelang 1 tahun, pola tidur balita cenderung mengalami perubahan signifikan.

Anak yang sebelumnya mudah tidur siang atau langsung terlelap di malam hari bisa mendadak menjadi sangat aktif dan rewel.

>>> Ramalan Zodiak Cinta Capricorn hingga Sagitarius: Tips Jaga Keharmonisan Hubungan

Fase tumbuh kembang ini memicu perkembangan rasa penasaran serta keinginan untuk mandiri secara pesat. Akibatnya, anak memandang waktu tidur sebagai beban yang mengganggu aktivitas bermain mereka.

Orang tua sering menghadapi tantangan menjelang waktu tidur, seperti anak yang terus ingin bermain, menangis, hingga terbangun berulang kali di malam hari.

Fenomena ini tergolong normal dalam proses perkembangan anak.

Tips Membangun Rutinitas Tidur yang Konsisten

Langkah membangun suasana tidur yang nyaman dan konsisten menjadi hal mendasar. Penerapan rutinitas sederhana setiap hari secara teratur efektif membantu anak mengenali waktu beristirahat.

>>> Ramalan Zodiak Cinta Capricorn hingga Sagitarius: Tips Jaga Keharmonisan Hubungan

Aktivitas sederhana sebelum tidur dapat diterapkan, mulai dari memandikan anak dengan air hangat, membacakan cerita, meredupkan lampu secara perlahan, hingga memperdengarkan musik yang menenangkan.

Kebiasaan malam yang konsisten membuat balita lebih siap secara fisik dan mental untuk beristirahat.

Selain menenangkan anak, momen ini juga menjadi sarana interaksi yang erat antara orang tua dan anak.

Kerja sama antar-orang tua sangat disarankan, misalnya dengan berbagi tugas memandikan atau membacakan cerita.

>>> Ardiles Luncurkan Kampanye Move Your Way dan Koleksi Geonergy Terbaru

Melibatkan pengasuh atau anggota keluarga lain sesekali juga melatih balita memahami bahwa waktu tidur berkaitan dengan suasana, bukan dengan siapa yang menemani.