Empat Cara Menenangkan Sistem Saraf untuk Kurangi Stres
Sabtu / 13-06-2026, 16:07 WIB
Stres kronis membuat sistem saraf terus siaga. Pelajari empat metode sederhana untuk menenangkannya, mulai dari latihan pernapasan hingga bersosialisasi.
Sabtu / 13-06-2026, 16:07 WIB
Stres kronis membuat sistem saraf terus siaga. Pelajari empat metode sederhana untuk menenangkannya, mulai dari latihan pernapasan hingga bersosialisasi.
Sabtu / 13-06-2026, 08:36 WIB
Sunset anxiety adalah rasa gelisah yang muncul di sore hari saat jam kerja berakhir. Kenali penyebab dan cara mengatasinya menurut psikolog.
Sabtu / 13-06-2026, 03:17 WIB
UniLeague 2026 tidak hanya menyajikan pertandingan sepak bola, tetapi juga menghadirkan Mind Corner sebagai ruang aman untuk kampanye kesehatan mental dan perdamaian.
Sabtu / 13-06-2026, 03:08 WIB
UniLeague 2026 meluncurkan Mind Corner untuk mendukung kesehatan mental dan perdamaian di sela pertandingan Regional Jakarta antara UMJ dan UKI.
Sabtu / 13-06-2026, 01:20 WIB
Paparan informasi konstan di media sosial dapat memicu kelelahan emosional dan mengikis rasa empati pengguna. Penting untuk mengambil jeda digital demi menjaga kejernihan pikiran.
Sabtu / 13-06-2026, 01:20 WIB
UniLeague 2026 menghadirkan booth Mind Corner di Stadion UMJ untuk edukasi kesehatan mental. Pengunjung bisa mengekspresikan emosi lewat Mood Check Board dan Peace Pledge Wall.
Jumat / 12-06-2026, 22:13 WIB
Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, museum hadir sebagai tempat untuk melambat, merenung, dan memulihkan kejernihan pikiran. Suasana tenang dan koleksi bersejarah membantu pengunjung melepas penat.
Jumat / 12-06-2026, 18:46 WIB
People pleaser adalah kecenderungan menyenangkan orang lain secara berlebihan. Perilaku ini bisa memicu kelelahan mental dan merugikan diri sendiri. Kenali ciri-cirinya.
Jumat / 12-06-2026, 13:51 WIB
Kenali ciri-ciri orang toxic seperti suka menghakimi, berbohong, mengkhianati kepercayaan, selalu ingin jadi pusat perhatian, dan terlalu mengontrol. Lindungi kesehatan mental dengan batasan sehat.
Jumat / 12-06-2026, 13:46 WIB
Kenali ciri-ciri orang toksik seperti suka mengkritik, tidak jujur, dan suka mengontrol agar bisa menjaga batasan sosial yang sehat.
Jumat / 12-06-2026, 09:08 WIB
Psikolog menjelaskan perbedaan antara kecemasan wajar menjelang hari kerja dengan tanda tekanan psikologis serius. Kenali ciri-cirinya.
Jumat / 12-06-2026, 08:08 WIB
Fenomena underemployment membuat lulusan perguruan tinggi berprestasi meragukan kemampuan diri. Psikolog ungkap dampak psikologis dan cara mengatasinya.
