Pakar Gizi Ungkap Waktu Makan Siang Ideal untuk Jaga Metabolisme dan Energi
Minggu / 26-07-2026, 20:17 WIB
Ahli gizi menjelaskan bahwa waktu makan siang yang tepat, yaitu 4-5 jam setelah sarapan, dapat menstabilkan energi, gula darah, dan metabolisme. Simak rekomendasi jam ideal serta risiko jika menunda makan siang.
