Usai Olahraga, Minum Air Putih atau Isotonik? Ini Kata Dokter
Kamis / 23-07-2026, 11:26 WIB
Dokter spesialis penyakit dalam menjelaskan perbedaan kebutuhan cairan setelah olahraga. Air putih mungkin cukup untuk haus, tapi isotonik diperlukan untuk mengganti elektrolit yang hilang.
